May 29th, 2020

29 мая 2020, пятница

Сегодня я весил 97,4 кг. Ура!!!! Инвалид худеет! Думаю, через 3 недели или через месяц я достигну 90 кг. Главное - постоянство. Записал лекцию по богословию:

Сегодня день обычной еды, пил после завтрака и ужина кофе со стевией. На полдник кушал яблоко. Три раза гулял по полчаса до почты и обратно - после каждого приёма пищи. На завтрак я кушал пшеничную кашу с маслом, зелёный лук, яйцо. Так наелся хорошо, то ли каша разварилась так, то ли масло сливочное так подействовало, но я ощутил блаженную сытость. До этого я ощущал постоянный голод, а тут сытость - это кайф! Весь день читаю книгу Михаила Елизарова "Библиотекарь". Я в восторге от этой книги!!! Получаю огромное удовольствие от чтения. Всем советую её прочитать! Жанр и стиль мне напомнил сборник "Приблудяне" Виталия Бабенко - тоже советую, я с юности читал и несколько раз перечитывал, тоже вещь, рекомендую. Так что не зря я купил книги, не зря, Богус годную вещь подогнал. Сходил купил кефир, яблоки и зелёный лук, причём, списали бонусы с карты пятёрочки, бесплатно получилось. Сыграл в эрудит. После полдника купил 2 кг фарша, мама попросила, отдал 700 рублей. На ужин кушал размороженный суп со щавелем, крапивой и курятиной, зелёный лук, яйцо. Ещё сегодня я два раза принимал прохладный душ после прогулок, у нас жарко. Вот фото Танюши, Танюша такая красивая!

Танюша самая красивая, самая умная и самая добрая! Очень люблю Танюшу. Такой день.