October 18th, 2014

18 октября 2014, суббота

Пост днём, потому что скоро мы с родителями и Дашкой поедем на дачу. Утром я, не покушав, пошёл в тренажёрный зал. Сначала меня заставили 15 минут ходить быстрым шагом по беговой дорожке. Потом я качал пресс, мышцы спины, потом качал мышцы рук и ног на разных тренажёрах. Познакомился с девушкой - Наташей зовут, она тоже в первый раз пришла. Инструктор нас вдвоём опекал. Только у ней не абонемент, а одноразовое посещение. Я умаялся, чую, мышцы будут болеть завтра. Занимались 2 часа. После занятий я принял душ. Пошёл домой. Мама готовит салаты на дачу - селёдку под шубой и винегрет! И шашлык будет! Я всё это буду кушать. Я тоже на дачу еду! Возьму с собой Пикуля, дочитаю на даче. Кушал я после тренажёрного зала одно яйцо, яичницу с помидорами и грибной суп. Бутерброд с ветчиной с молочком покушал ещё. Собираемся на дачу. Такой день.