16 декабря 2022, пятница

Весил 100,2 кг. Два дня на гречке — хватило, и не подряд, хорошо. Записал лекцию по богословию:

Завтрак: омлет из 3 яиц и 2 сосисок, кабачковая икра, конфета. После завтрака так лежал. Поехал в психдиспансер на групповые реабилитационные занятия для психов. Тема - когнитивные расстройства. По пути домой купил маленький чёрный хлеб прибалтийский и сетку мандаринов в пятёрочке. Лакомился мандаринами, вкуснятина. Обед: плов, баклажанная икра, хлеб, чеснок, кекс. Родители приехали с дачи, заезжали в погреб, привезли инвалиду много еды. Играли в карты, проиграл 5 раз я. Купили папе новую зимнюю шапку. Родители уехали на дачу. Я пил тыквенный сок. Сидел в интернете. Сходил за артезианской водой. Сыграл в монополию. Смотрел слабое звено. Искупался в ванне. Такой день.