Играл в херос. В 6 лёг спать, спал до 8:45. Завтрак: куриная грудка с огурцом. Сходил купил газеты АиФ и Жизнь. На полдник кушал тернослив и яблоко. Сходил купил бычки в томате, фасоль с овощами в банке и творожный сырок, полакомился. Читал газеты. Постирал бельё в машинке. Читал книгу протоиерея Андрея Ткачёва "Скромное апостольство". Ужин: спагетти с тефтельками, фасоль с овощами из баночки. Читал. Поспал с 17 часов до 18:30. Такой день.
15 сентября 2021, среда
Играл в херос. В 6 лёг спать, спал до 8:45. Завтрак: куриная грудка с огурцом. Сходил купил газеты АиФ и Жизнь. На полдник кушал тернослив и яблоко. Сходил купил бычки в томате, фасоль с овощами в банке и творожный сырок, полакомился. Читал газеты. Постирал бельё в машинке. Читал книгу протоиерея Андрея Ткачёва "Скромное апостольство". Ужин: спагетти с тефтельками, фасоль с овощами из баночки. Читал. Поспал с 17 часов до 18:30. Такой день.
-
3 октября 2023, вторник
Двадцать первый день строгой диеты. Весил 102,6 кг. За 3 недели диеты я похудел на 6 кг, это очень хороший результат. Несмотря на кашель, записал…
-
2 октября 2023, понедельник
Двадцатый день строгой диеты. Весил 102,6 кг. На завтрак кушал гречку с молоком и зелёным луком, зелёный лук доел. Играл в херос. Скушал помидорку и…
-
1 октября 2023, воскресенье
Девятнадцатый день строгой диеты. Весил 103,5 кг. Это катастрофа. Сегодня на кефире. Надо как-то ужесточить диету: на гречке я толстею. Решил…
- Post a new comment
- 1 comment
- Post a new comment
- 1 comment